Klinisk Kostvejleder Helle Dahl Eriksen / helle@kostogkroppen.dk / 40369903/ Adelgade 15, Skanderborg / Rugaarden 5, Ry

Få det bedre

Forestil dig en hverdag, hvor du har overskud, livskvalitet, glæde og er godt tilpas i din krop.

Jeg kan som klinisk kostvejleder hjælpe dig på en lang række områder, som for eksempel:

  • Diabetes eller insulinresistens
  • Vægttab
  • Ledde- og slidgigt
  • Irritabel tyktarm eller kroniske tarmsygdomme
  • Fordøjelsesudfordringer

Gratis intro samtale

Behandlinger

Forestil dig…

  • At du føler dig godt tilpas i din krop, fra du vågner om morgenen, efter et måltid, når du dyrker motion til du går i seng om aftenen.
  • At du opnår det vægttab, du har drømt om, at du har opnår en sundere livsstil, har mere energi og ser sund ud.

Hvilke valg vil du træffe, hvis du selv kan vælge i forhold til dit helbred?

Derfor skal du vælge mig som din kostvejleder

Jeg er på dit hold. Det er fantastisk, at man med kosten kan få det bedre. Jeg er der for dig og kommer rundt om dig

som helhed for at skabe resultater, så du får det bedre.


Jeg har en bred viden. Jeg kommer hele vejen rundt. Din krop hænger sammen fra mund til bund

og intet er for stort eller småt. Sammen gennemgår vi din situation og finder frem til årsagerne til dine udfordringer.


Jeg følger opgaven til dørs. Det er dig, det drejer sig om. Hvad er dine ønsker og behov,

for at du ikke blot når i mål men også holder fast ved de gode vaner/livsstil, som du har opnået.

Om Kost og kroppen

Jeg hedder Helle Dahl Eriksen, og er kvinden bag Kost og kroppen. Jeg har i mange år interesseret mig for sundhed, kost og motion.

I 2018 fik jeg muligheden for, at gøre noget mere ved min voksende interesse for kosten.

Jeg påbegyndte min uddannelse som Klinisk Kostvejleder. I løbet af mit uddannelsesforløb fik jeg øjnene op for, at jeg i virkeligheden slet ikke levede så sundt, som jeg troede. Løbende og et skridt ad gangen, fik jeg omlagt min kost i forhold til min hverdag, ønsker og behov samt i det tempo, som jeg havde overskud til. Familien var med på ideen, uden at det hele gik op i broccoli.

I løbet af min uddannelse blev jeg dybt fascineret af, hvordan man gennem kosten kan spise sig til en sundere livsstil, mere energi og endda ud af fordøjelsesproblemer og autoimmune sygdomme.

Gennem min erfaring som personlig træner og Klinisk Kostvejleder, fik jeg i 2020 lysten til at starte op selvstændigt med Kost og kroppen.

Klinisk Kostvejleder Helle Dahl Eriksen / helle@kostogkroppen.dk / 40369903/ Adelgade 15, Skanderborg / Rugaarden 5, Ry